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	yukari-chan net 馬場ゆかりです！ゴルフからプライベートまで秘密の？日記をとどけますっ(ゆ)
ゆかりメールのバックナンバーです

太り過ぎは禁物！！
寒いですねぇ～。
最近の私は、昨年から着々と太ってきた体を何とかするために、
ジムに行ったり岩盤浴に行ったりして汗を流しています。
でも、それだけではイケないことに気がつきました。
それは・・・バランスよく食事を取ること！
もちろん食べ過ぎてもいけないし、食べなさ過ぎるのもダメ！
肉ばっかりでももちろんダメってことです。
それが・・・昨年は肉ばっかり食べてたような気がする・・・。
今年は焼肉屋さんに行っても、サラダを食べたりチシャで巻いて食べたりして、
カロリーをコントロールできるようになろう！！
あとね、雑誌を読んでたらこんなことが・・・！？
『常に掃除・片付けをしなさい！』と書いてありました。
もちろん、動くことによってカロリーも消費されやすくなるんだけど、
生活サイクルがよくなるとか。
そんなことでじゃないけど、最近のマイブームは『片付け』かな。
自分の部屋もだいぶスッキリしてきましたよ！
部屋が散らかってて何となくダルそうなあ・な・た。
ぜひ、今度の日曜日にでもお掃除してくださいね☆


	ﾓﾄﾞﾙ。

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